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• 17 octobre 2023
• 5 min de lecture

Petit-déjeuner sain : comment bien commencer la journée

• Alba
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Le petit-déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée. Il permet de recharger nos batteries après une nuit de sommeil et de fournir à notre corps les nutriments essentiels pour bien démarrer la journée. Mais comment composer un petit-déjeuner sain et équilibré ? Dans cet article, nous découvrirons les meilleurs aliments à inclure dans notre premier repas de la journée pour favoriser notre bien-être et notre santé.